do DrSTRONG:dlaczego? poniewaz miesnie bicepsu nie wspolgraja ze soba w takim stopniu jak polaczenie z tricepsem ktore daje o wiele lepsze efekty. Są różne teorie niektórzy mówią żeby lepiej łączyć biceps z klatką, bo wtedy można dać maksymalną intensywność, a np gdy się połączy klatke z tric to tric jest już zmęczony po klacie. Jest [...]
[...] gorsze. kreatyna? czy aby nie za wczesnie? podobno im pozniej sie ja bedzie stosowac tym wiecej mozna z niej wyciagnac pozytku... slyszalem wypowiedzi niektorych osob ze optymalnym okresem przyjecia jej jest nawet okres roku ciaglych treningow. dlaczego zle ze jem 300g bolica? w ktorym miejscu moja dieta kuleje szczegolnie? z gory dzieki za odpo
Widzę ze wy dalej swoje. No to inaczej... Dlaczego Policja, SW itd. Ma prikaz duszenia? Bo wiedzą z doświadczenia WIELO LETNIEGO, że to najlepszy i najszybszy sposób! Jak widzisz ćpuna to nie wiesz czy nie ma jakiegoś ciekawego przyjaciela w organizmie. Lub strzykawy, która może posłużyć za broń. Dojść do duszenia jest masa. Poza tym najlepiej [...]
jak słysze teksty typu ze "koksy" to leszcze to mnie pusty śmiech ogarnia. Dlaczego? Bo w Waszym dziwnym mniemaniu koks to musi być gruba lub nabita parówa która nic nie potrafi... A tymczasem wiele "koksów" poza tym że lubi dźwigać żelaztwo, lubi też sobie potrenować wszelakiego rodzaju SW. Chętnie bym zobaczył jak Ci wszyscy [...]
a dlaczego w jeden dzien tylka jedna partie cwiczysz, połacz partie klata+barki biceps+triceps plecy+przedramiona nogi aha i jezeli zalezy ci na zdobyciu masy to nie polecam duzo biegać mozna oczywiscie ale nie za duzo (tylce co masz w planie sobota i niedziela jest ok tyle moze byc;) pzdr
[...] raczej będę to kontynuować, ale w celu ulepszenia tego planu chciałem się właśnie dowiedzieć, jaka jest ta różnica, z racji tego że jeśli coś robię, to lubię wiedzieć, dlaczego. Ponieważ nie używam żadnego sprzętu, często się to sprowadza do ćwiczeń "izolacyjnych", jeśli tak to w ogóle można nazwać, w których w powietrzu wykonuję ćwiczenie, [...]
Trygrum - dlaczego chcesz dziewczynie i innym zrobić krzywdę? to co piszesz wprost prowadzi do kontuzji i urazów. Po pierwsze: ćwiczenia z obciązeniami na nogach czy rękach służą glownie uzyskaniu wiekszej szybkości. rozpocząć trening z tymi obciązeniami można dopiero jak stawy ścięgna oraz miesnie sa bardzo dobrze przygotowane do przyjmowania [...]
[...] tak jest w Twoim klubie,bo mam bardzo duży szacunek do Tarnowskich Gór,ale neistety tak jest...Porównaj zresztą swój egzamin do tego,jaki ja opisałem.Zrozumiesz wtedy dlaczego jestem przeciwnikiem przyznawania wysokich stopni młodym ludziom. Niemniej jednak chciałbym podkreślić,ze jeżeli osoba w wieku 15-16 lat przetrwa naparwdę ciężki [...]
Może dlatego że to dopiero początek? Trzyma diete zaledwie 3tygodnie a trening miesiąc? Może dlatego że miała poważny wypadek i musiała wracać do zdrowia przez długi czas? Dlaczego o to się nie zapytałeś tylko od razu stwierdziłeś że jest źle prowadzona? To jest dopiero początek. Można powiedzieć że start wieć jeżeli oczekujesz wyglądu zawodiczki [...]
Dlaczego niema aminogramu?? Czyżby nie było go na opakowaniu również? Jak tak jest to znaczy że producent ma coś do ukrycia. Zresztą aminogram pewnie też można sobie dowolnie napisać. Myślę że niedługo zobaczymy białko WPC za 19.99/kg.
[...] Poczytaj sobie dziennik Polin13 - ona też jęczała że przytyje jak będzie więcej jadła. Popatrz na jej ostatnie pomiary - mięso rośnie, talia dalej płaska. Więc albo zaczynasz jeść jak należy albo Twoja sylwetka się pogorszy. A dlaczego - to wyjaśniałam wyżej. Dołóż tego makaronu czy też kaszy. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-24 23:49:05
Dla mnie trochę bez sensu, w takiej sytuacji, gdy chcesz rekompozycji wprowadzać gainera - to nie jest odżwyka wysokiej jakości. Poza tym nie bardzo rozumiem, dlaczego trzymajac dośc wysoko tłuszcze dajesz na dwa posiłki najchudsze mięso i podlewasz oliwą. Osobiście wywaliłabym ze śniadania masło - nie dlatego że masło jest złe, ale jest już [...]
Żaden zwis na drążku nie spowoduje, że urośniesz. To tak jakbyś chciał rozciągnąć kość. Nie da rady. Jak Koledzy wyżej pisali,da się sprawdzić ile urośniesz, tylko po co? Jak się okaże, że lekarz Ci powie: będzie Pan miał maksymalnie 178 cm a dla Ciebie będZie to niezadowalające to tylko będziesz się stresować i denerwować co nie wpłynie dobrze na [...]
[...] wiecej niz nie jeden lekarz-FAKT 33333333-Trener sluzy rada a nie naklanianiem.Widzi,ze zawodnik ma preduspozycje i moze zdobyc lepsze miejsce wiec powie co z czym,jak i dlaczego.Co zrobic zeby nie bylo draki-FAKT!!!! 4-Jeszcze ja sie zaczal konflikt z PF pisalem (mozna gdzies wyszukac te psty) i mowilem ,ze nic to nie da.PF ma tak silna [...]
Nie ma sie co uzerac czy to byli gornicy, czy pracownicy zewnetrznej firmy czy moze tylko sprzatacze. Prawie na kazdy argument mozna znalezc kontrargument. Np. sprawa wyksztalcenia. Piszecie, ze zdobywali je dobre kilkanascie lat temu, ale czy to znaczy, ze teraz maja siasc i plakac, ze sie urodzili 50 lat temu? Nikt nie powiedzial, ze zmiana [...]
[...] że słyszeliście, iż mała przekąska przed treningiem jest jak najbardziej odpowiednia, ale powinna być złożona w większej części z węglowodanów. A ja się pytam – dlaczego? Możliwe, ze spora ilość węglowodanów „pobudzi” was trochę pod względem energetycznym. Możliwe, że będziecie ćwiczyć z większym entuzjazmem. [...]
hahaha noto juz masz odpoiwedz dlaczego bierze 270 przy takich chudych nogach :) oxandrolone idzie wruch i wszytko mozna podniesc,nogi nie tyja a sila idzie :)
Nie przywiązanie, a kupiłem ostatnio za poradą w dziale odżywania, iż podobno świetnie się nadaje do smażenia, a musiałem się też sporo naszukać. Możecie mi wytłumaczyć, dlaczego jest do elimiacji? Mam też olej kokosowy, lepiej się sprawdzi? Na oliwie z oliwek chyba się nie smaży? PS. Banan po treningu jest szkodliwy? Pomijając glikogen, po 2godz. [...]
No to mało wiesz. Pytam dlaczego ogranicza się węgle a nie jakie są założenia tej diety. Kolega dobrze Ci radzi i posłuchaj go. Jak nie znasz swojego organizmu /nie stosowałeś wcześniej żadnych diet redukcyjnych/ to zaczynasz od zbilansowanej ok 2800kcal na bilansie zerowym i 2.2g B, 1g tłuszczu i reszta węgle /rano i okołotreningowo/. Dorzucasz [...]
Dam soga w kazdym dziale jak ktos wytlumaczy dlaczego bicie masteronu z wiekszym bfem nie ma sensu. Chyba nikt nie powie ze srodek tylko odwadnia?Bo jesli tak to po***** to bic, jak mozna lyknac zwyklego diuretyka.